Comunicar é Preciso

1.0 Introdução: O Imperativo Estratégico do Crescimento Pessoal Este plano estratégico para 2026 parte de uma premissa fundamental: o crescimento pessoal não é uma atividade secundária ou um luxo, mas o objetivo central da existência humana e o pré-requisito para qualquer progresso coletivo significativo. Nossa missão principal no mundo é crescer, sair daqui maiores e melhores do que chegamos. Se não priorizarmos essa tarefa, corremos o risco de desperdiçar o recurso mais valioso que possuímos: o tempo. O imperativo é claro, pois a natureza não nos suporta mais do tamanho psicológico, moral e espiritual que temos. Um ano é um período significativo demais para ser preenchido apenas com banalidades e aquisições materiais. A verdadeira meta para o final de 2026 pode ser capturada por uma poderosa metáfora visual: tirar uma fotografia no primeiro dia do ano e, ao final, poder olhar para ela e afirmar com convicção: "Eu não sou mais essa pessoa". Alcançar essa transformação, esse ...

Introdução: Uma Ideia Contraintuitiva na Psicoterapia Na psiquiatria e na psicoterapia, existe um mantra que repetimos incansavelmente: o motivo da consulta nunca é O problema. É uma afirmação contraintuitiva, talvez até chocante, e que precisa ser esclarecida. A depressão, a ansiedade, a fobia social ou o transtorno alimentar que levam um paciente ao consultório são, sem dúvida, um problema. Causam sofrimento real e, em casos extremos, podem ser fatais. No entanto, não são o problema fundamental. O motivo da consulta nunca é o problema. Essa distinção muda radicalmente a perspectiva do tratamento. Ela nos força a desviar o foco do sintoma visível para mergulhar naquilo que o produziu: a história de vida da pessoa que está à nossa frente. -------------------------------------------------------------------------------- 1. O Sintoma como a Ponta do Iceberg A melhor maneira de entender essa ideia é através da metáfora do iceberg. O motivo da consulta — seja ele TDAH, depressão ou ano...